2024-04-19@17:08:22 GMT
۵۳۵ نتیجه - (۰.۰۶۴ ثانیه)
«اخبار برنامه کاهش وزن»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
به گزارش خبرآنلاین، به برنامه کاهش وزن باید به عنوان راهی برای زندگی کردن و مسیر زندگی سالم نگاه شود نه یک رژیم غذایی یا فعالیت تنبیهی. باید جسور باشیم و تنوع در وعده‌های غذایی افزایش یابد تا از انواع مواد غذایی مصرف شود و ذائقه نیز به مصرف مواد سالم که قبلا برای ما...
به گزارش خبرآنلاین، تقلب در برنامه غذایی "cheat day"، شامل دادن مجوز حساب شده و برنامه‌ریزی شده برای زیر پا گذاشتن موقت قوانین سخت رژیم‌های غذایی محسوب می‌شود. سلامت نیوز در خبری نوشت:ئوری استراتژی تقلب در برنامه غذایی مبتنی بر پاداش این است که با دادن مجوز دوره‌های کوتاه شکست، احتمال پایبند بودن به رژیم...
آفتاب‌‌نیوز : اضافه وزن و چاقی امروزه بطور روز افزونی شایع شده است. افراد مبتلا به اضافه وزن برای کنترل وزن خود و کاهش آن باید از یک رژیم غذایی علمی پیروی کنند تا وزن کاهش یافته برگشت نداشته باشد. برای دستیابی به این امر رعایت موارد زیر ضروری است: رژیم‌های غذایی علمی و اصولی...
اضافه وزن و چاقی امروزه به طور روز افزونی شایع شده است. افراد مبتلا به اضافه وزن برای کنترل وزن خود و کاهش آن باید از یک رژیم غذایی علمی پیروی کنند تا وزن کاهش یافته برگشت نداشته باشد. برای دستیابی به این امر رعایت موارد زیر ضروری است: رژیم‌های غذایی علمی و اصولی...
آفتاب‌‌نیوز : بررسی‌ها بیانگر این است که چاقی و اضافه وزن در حال افزایش است. افراد مبتلا به اضافه وزن به منظور کاهش وزن باید از یک رژیم غذایی علمی پیروی کنند تا میزان وزن کاهش یافته، برگشت نداشته باشد. رژیم‌های غذایی نادرست و خودسرانه که در آن مقدار نان و برنج و کیک و...
می‌توان گفت تناسب اندام یکی از نگرانی‌های همیشگی بیشتر مردم کره زمین است اما در گیرودار جراحی‌های زیبایی و دستیابی سریع به اندام ایده‌آل، نباید از یاد ببریم روش‌های طبیعی و درعین‌حال آسانی هست که با کمترین هزینه ما را به آنچه می‌خواهیم نزدیک می‌کنند. به گزارش ایسنا، فصل‌ها در ایجاد انگیزه برای تناسب اندام...
آفتاب‌‌نیوز : فصل‌ها در ایجاد انگیزه برای تناسب اندام یا از دست دادن آن، بی‌تاثیر نیستند. برای نمونه در فصل تابستان که گرما به‌خوبی حس می‌شود و نیاز به پوشیدن لباس کمتر داریم، شاید هرکسی اعتماد به‌نفس برای پوشیدن لباس‌های خنک و راحتی نداشته باشد و همین موضوع برای کاهش وزن انگیزه ایجاد می‌کند. ۱-...
رژیم غذایی پریکون یک برنامه غذایی 28 روزه است که به گفته نویسنده آن، التهاب بدن و علائم پیری را کاهش می دهد به دلیل این واقعیت که ملکه لتیزیا اسپانیا یکی از پیروان آن خواهد بود، در زمان های اخیر محبوبیت پیدا کرده است. به گزارش بیتوته، رژیم پریکون روی خوردن غذاهای سرشار از...
کاهش وزن و لاغری برای خیلی‌ها مسئله مهمی است. ممکن است برای رسیدن به هدف «لاغری» و «کاهش وزن» روش‌های متفاوتی مثل رژیم کالری شماری را امتحان کنید، اما مطمئنید که این رژیم مشکلی برای سلامتی شما به وجود نمی‌آورد؟ چقدر رژیم کالری شماری مبنای علمی دارد و آیا افراد متخصص و پزشکان چنین...
رییس سازمان لیگ فدراسیون کشتی در خصوص جام باشگاه‌های جهان گفت: معتقدم برگزاری این تورنمنت به لحاظ کیفی و فنی به کشتی کمک می‌کند و البته برای تیم‌ها هم باید آورده اقتصادی داشته باشد تا تیم‌های ایرانی و جهان در آن شرکت کنند. به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری دانشجو، نشست خبری حمید یاری رییس سازمان...
ایتنا - پژوهش جدید دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد که وقتی بحث حفظ وزن مطرح باشد، تمام رژیم‌های کم‌کربوهیدرات یکسان عمل نمی‌کنند، حتی برخی از آنها شاید باعث شوند چند کیلویی وزن اضافه کنید. بر اساس یافته‌های این پژوهش، افرادی که برنامه غذایی کم‌کربوهیدرات متشکل از پروتئین‌های گیاهی و چربی‌های سالم دارند، بیشتر احتمال دارد...
رژیمی که سلامت بدن را حفظ کند یا بهبود بخشد رژیم غذایی سالم است. رژیم سالم مواد مغذی و ضروری را برای بدن فراهم می‌کند.رژیم غذایی سالم به طور معمول شامل انواع غذاها از همه گروه‌های غذایی همچون میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین و چربی‌های سالم است. یک رژیم غذایی سالم باید از نظر...
آن چیزی که این روز‌ها بازارش داغ است، انواع برنامه‌های رژیم غذایی و لاغری است. از همان‌هایی که به شما وعده می‌دهد به شکل جادویی و خارق‌العاده‌ای، چربی‌های بدنتان را چندروزه آب می‌کند و شما را مانند بسیاری از ستاره‌های سینما متناسب و خوش‌اندام می‌کند! اما خب، بعضی از آنها برای رساندن شما به این...
همشهری آنلاین: اما خب، بعضی از آنها برای رساندن شما به این تناسب‌اندام، راههای خطرناک و گاه عجیب‌وغریبی را پیشنهاد می‌کنند. از رژیم گریپ‌فروت گرفته تا اسم‌های عجیب‌وغریبی مانند «رژیم غذایی غارنشین». نکته‌ی اساسی این است که چند مورد از این رژیم‌های غذایی از لحاظ علمی تأیید شده‌اند؟ آیا آنها واقعاً ما را به شکل...
با این وجود، قواعد اساسی برای رسیدن به هدف شما، مانند رژیم غذایی کم کالری همراه با تمرین ورزشی برای افزایش مصرف انرژی، وجود دارد. به گزارش اسپرت پشن، در این مطلب به ۵ راهکار اساسی و مهم برای کاهش وزن اشاره می‌کنیم. ۵ وعده غذایی به جای ۳ وعده این توصیه ممکن است تعجب...
هزاران برنامه غذایی و برنامه تمرینی وجود دارد که همگی ادعا می‌کنند بهترین راه برای رسیدن به اهداف کاهش وزن شما هستند. سر و صدای اضافی این تبلیغات را نادیده بگیرید. غذاهای سالم و برنامه غذایی مناسبی را انتخاب کنید. شما، مراقب زمان مورد نیاز برای تمرین و آماده کردن غذا باشید، سپس همین روتین...
کاهش وزن با انجام ورزش ممکن است، اما باید بدانید چه ورزش‌هایی بیشترین تاثیر را در لاغری و کاهش وزن دارد. برای بهتر نتیجه گرفتن از برنامه کاهش وزن از پیاده روی غافل نشوید. ورزش برای سلامت عمومی جسمی و روانی مهم است، اما می‌تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. خوشبختانه برای کاهش وزن...
برخی افراد که در مسیر کاهش وزن قرار دارند، سعی می‌کنند با کاهش کالری مصرفی وزن خود را کاهش دهند. این روش به هیچ وجه برای لاغر شدن مناسب نیست زیرا می‌تواند سلامتی شما را به خطر اندازد. به طور کلی رژیم غذایی کمتر از ۱۰۰۰ کالری در روز، قادر به تامین مواد مغذی مورد...
امروزه افراد زیادی از مشکل چاقی رنج می برند و به دنبال روشی برای کاهش وزن سریع و سالم هستند. راه های موثری وجود دارد که می توانید فقط در یک هفته 8 کیلو لاغر کنید. به گزارش برنا؛ متاسفانه در زندگی امروزی افراد زیادی با مشکل اضافه وزن دست و پنجه نرم می...
برای کاهش وزن نیازی به انجام فعالیت سختی نیست؛ پیاده روی می‌تواند به اندازه دویدن برای کاهش وزن مفید باشد. به گزارش برنا؛ کاهش وزن با انجام ورزش ممکن است اما باید بدانید چه ورزش هایی بیشترین تاثیر را در لاغری و کاهش وزن دارد. برای بهتر نتیجه گرفتن از برنامه کاهش وزن از...
اما واقعیت این است که هیچ راه سریعی برای خلاص شدن از چربی‌های شکمی و صاف شدن شکم مثلا در یک ماه وجود ندارد.شما برای اینکه وزن کم کنید و چربی‌های بدنتان از جمله چربی‌های شکمی را کم کنید، باید وقت بگذارید و زحمت بکشید و نباید فریب چنین افرادی را بخورید. اگر به دنبال...
آفتاب‌‌نیوز : محققان خاطرنشان می‌کنند که شروع برنامه‌های ورزشی در ابتدا ممکن است درد را بدتر کند، اما به مرور برطرف شود. دکتر «پل کریسپ»، سرپرست تیم تحقیق، می‌گوید: «شواهد جدید نشان داده است که مصرف مُسکن‌های قوی تأثیر کمی بر کیفیت زندگی، کاهش درد یا ناراحتی روانی افراد دارد یا هیچ فایده‌ای ندارد.» طبق...
ایتنا - برای کاهش وزن، خوردن کمتر و ورزش بیشتر در کنار یکدیگر ضروری است. از مزایای ورزش و اثر آن بر کاهش وزن بسیار شنیده‌ایم. بسیاری برای کاهش وزن و لاغری به باشگاه‌های بدنسازی می‌روند. برخی نیز در خانه یا فضای آزاد ورزش می‌کنند. بسیاری هم تنها با هدف کاهش وزن، تمرین‌های ورزشی...
آفتاب‌‌نیوز : به مدسی، این کارآزمایی نشان داده است که یک برنامه کاهش وزن سریع سه ماهه نه تنها بی‌خطر است، بلکه در کاهش شدت بیماری کبدی به‌نام بیماری کبد چرب غیر الکلی همراه با فیبروز کبدی نیز موثر است و بهبود‌ها پس از پایان رژیم غذایی حفظ می‌شود. به‌طور معمول، در این نوع پیشرفته...
یک کارآزمایی نشان داده است که برنامه کاهش وزن سریع سه ماهه نه تنها بی‌خطر است، بلکه در کاهش شدت بیماری کبدی به‌نام بیماری کبد چرب غیر الکلی همراه با فیبروز کبدی نیز موثر است و بهبود‌ها پس از پایان رژیم غذایی حفظ می‌شود. به‌طور معمول، در این نوع پیشرفته از بیماری کبد، التهاب...
ایسنا/خراسان رضوی کارآزمایی بالینی به سرپرستی گروهی در بخش علوم بهداشتی مراقبت‌های اولیه نافیلد انگلستان، نشان داد که یک برنامه کاهش وزن سریع سه ماهه نه تنها بی‌خطر است، بلکه در کاهش شدت بیماری کبدی به‌نام استئاتوهپاتیت غیر الکلی (کبد چرب گرید ۲) همراه با فیبروز کبدی نیز موثر خواهد بود. به گزارش مدسی،...
ایتنا - تلاش برای لاغر شدن باید روندی پیوسته باشد که تمام عادت‌های زندگی را در‌برگیرد و زمان مناسب برای شروع رژیم عاملی مهم است. هرچند محدود کردن کالری یا مقدار غذای دریافتی و حتی ورزش کردن، از عوامل مهم کاهش وزن محسوب می‌شود، اما گاهی این کارها برای کاهش وزن کافی به نظر...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما: امروزه بسیاری از افراد درگیر مشکلات ناشی از چاقی و اضافه‌وزن بوده و به همین دلیل انواع پرهیزانه‌های غذایی (رژیم غذایی) و روش‌های لاغری مورداستفاده قرار می‌گیرد. در این میان پرسشی که ذهن بسیاری از افراد را به خود مشغول کرده، این است که کدام روش می‌تواند بهترین نتیجه...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مدیرکل اداره سلامت شهرداری تهران گفت: قرار بود، مسابقه کاهش وزن بر اساس یک برنامه استاندارد در بستر فناوری اطلاعات طراحی شود تا تهرانی‌هایی که اضافه وزن دارند، در این مسابقه شرکت کنند. حمید صاحب افزود: براساس برنامه ریزی‌ها می‌خواهیم با طراحی یک نرم افزار، مسابقه‌ای اختصاصی...
مدیرکل اداره سلامت شهرداری تهران از برگزاری مسابقه کاهش وزن تهرانی ها پس از طراحی اپلیکیشن مربوطه خبر داد. حمید صاحب در گفت وگو با ایران اکونومیست، در خصوص مسابقه کاهش وزن تهرانی‌ها گفت: قرار بود که یک مسابقه کاهش وزن بر اساس یک برنامه استاندارد در بستر IT طراحی شود تا تهرانی‌هایی که دارای اضافه...
آفتاب‌‌نیوز : گاهی اوقات انجام تمرین‌های سخت ورزشی برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می‌گیرند اما، در برخی از موارد تنها با پیاده‌روی می‌توان کاهش وزنی محسوس ایجاد کرد. همانطور که می‌دانید پیاده روی، یک روش آسان و در دسترس برای کاهش وزن محسوب می‌شود. زمانی که سبک زندگی شما به گونه‌ای است که بیشتر...
مدیرکل سلامت شهرداری تهران از برگزاری مسابقه کاهش وزن تهرانی‌ها و راه اندازی مراکز نگهداری روزانه سالمندان در هفته سلامت خبر داد. به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری دانشجو، حمید صاحب صبح امروز در نشست خبری خود در مورد برنامه‌های هفته سلامت، گفت: هفته سلامت فرصتی است که مردم بار دیگر به مسئله سلامت ذهن و...
علی اکبر کمالی اردکانی کارشناس مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی یزد با اشاره به توصیه‌های کاربردی تغذیه‌ای در ماه رمضان گفت: عادت‌ها و رفتارهای غلط غذایی، مشکلات سلامتی، چاقی و اضافه وزن را به همراه دارد که گرفتن روزه در ماه رمضان به کاهش عوارض و درمان عمده بیماری‌های مرتبط با این موضوع، نقش موثری...
محققان رابطه قوی بین خواب منظم و توانایی پایبندی به برنامه کاهش وزن یک ساله که شامل محدودیت کالری است را پیدا کرده‌اند. برای رسیدن به این نتیجه، محققان دانشگاه پیتسبورگ ۱۲۵ فرد دارای اضافه وزن یا چاق را تحت نظر گرفتند که میانگین سنی آنها ۵۰ سال بود و پیگیری برنامه لاغری به...
ایتنا - به گفته ناسا، در مقایسه با قطعه‌هایی که فرآیند طراحی سنتی‌تری را طی می‌کنند، سازه‌های تکامل‌یافته «تا دو سوم وزن را کاهش می‌دهند». این می‌تواند از دو جهت مفید واقع شود. هوش مصنوعی (AI) در حال حاضر لحظات ویژه‌ای را پشت سر می‌گذارد. ChatGPT تیتر خبرها شده است، تولیدکنندگان تصویر توجهات را جلب...
مردی که رویای کاهش وزن در سر داشت، بعد از کاهش بیش از 200 کیلوگرم از وزن خود، وضعیت بدنش را به نمایش گذاشت. به گزارش اعتمادآنلاین، دیلی‌میل با انتشار تصاویری از این مرد نوشت: این فرد در رویای بدنی بدون چربی بود و به همین خاطر توانست 272 کیلوگرم از وزن خود را کاهش...
محققان دانشگاه پیتسبرگ آمریکا اخیرا ۱۲۵ فرد میانسال را که از رژیم غذایی پیروی می‌کردند، مورد بررسی قرار دادند. آنها دریافتند کسانی که خواب بهتری داشتند به این برنامه‌ها بیشتر پایبند بودند. شرکت کنندگان وظیفه داشتند از یک رژیم غذایی با کالری محدود پیروی کنند و ورزش روزانه خود را افزایش دهند. اگرچه پایبندی به...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ محققان دانشگاه «پیتسبرگ» ۱۲۵ فرد میانسال که عمدتا زن بودند و دارای اضافه وزن یا چاق بودند و در یک برنامه تناسب اندام یک ساله شرکت کرده بودند را مورد بررسی قرار دادند. شرکت کنندگان وظیفه داشتند از یک رژیم غذایی با کالری محدود پیروی کنند و ورزش روزانه...
آفتاب‌‌نیوز : محققان دانشگاه «پیتسبرگ» آمریکا اخیرا ۱۲۵ فرد میانسال را که از رژیم غذایی پیروی می‌کردند، مورد بررسی قرار دادند. آنها دریافتند کسانی که خواب بهتری داشتند به این برنامه‌ها بیشتر پایبند بودند. به گزارش ادیلی میل، محققان دانشگاه «پیتسبرگ» ۱۲۵ فرد میانسال که عمدتا زن بودند و دارای اضافه وزن یا چاق بودند...
با اشاره به اینکه استفاده از پروتئین‌های گیاهی به دلیل دارا بودن فیبر بالا می‌تواند به میزان قابل توجهی در سلامت و کاهش اشتها اثرگذار باشد، گفت: حبوبات فیبر بالایی دارند و در مقابل منبع مناسبی از پروتئین‌ها نیز به حساب می‌آیند. وی افزود: گنجاندن مقادیر مشخصی از پروتئین گیاهی، میوه و سبزیجات و غلات...
گلبن سهراب، گفت: بهترین روش لاغری استفاده از تمام گروه‌های غذایی شامل نان، غلات، سبزیجات، میوه‌ها، لبنیات، گوشت قرمز و سفیده و تخم‌مرغ است. وی با اشاره به این که استفاده از پروتئین‌های گیاهی به دلیل دارا بودن فیبر بالا می‌تواند به میزان قابل توجهی در سلامت و کاهش اشتها اثرگذار باشد، اظهار کرد:...
راهنمایی مختصر و مفید برای انتخاب رژیم غذایی سالم راهنمایی مختصر و مفید برای انتخاب رژیم غذایی سالم با وجود رژیم‌های غذایی که هر روز مثل علف از زمین سبز می‌شوند، انتخاب یک رژیم درست شاید خیلی دشوار باشد. تازه اگر از توصیه‌های «اساتیدی» که در شبکه‌های اجتماعی با جملهٔ «سلام دوستای گلم، امروز...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما،اگر کالری را کمتر مصرف کنید، اما ویتامین و پروتئین و فیبر لازم دریافت نکنید، یا دچار بیماری تیروئیدی باشید برنامه کاهش وزن شما به جایی نمی‌رسد و رژیم لاغری دیگر جواب نمی‌دهد. چهار پنج ماه است رژیم کاهش وزنتان را شروع و هر ماه هم چند کیلو...
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، اگر شما هم دوست دارید گاهی خوراکی‌های خوشمزه، اما با کالری بالا را نوش جان کنید و نگران افزایش وزن نباشید، بهترین توصیه برای شما این است که مرتب به باشگاه بروید و با استفاده از یک برنامه تمرینی چربی سوز مناسب، آن کالری اضافه را بسوزانید.البته باید...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما محمد طاهر فوق تخصص گوارش و کبد و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در خصوص کبد چرب به گفتگو پرداخت.کارشناس برنامه در پاسخ به این سوال که آمار کبد چرب در کشور چه میزان است؟، گفت: حدود ۲۰ درصد از مراجعه‌کنندگان...
اگر شما کالری را کمتر مصرف کنید، اما ویتامین و پروتئین و فیبر لازم دریافت نکنید، برنامه‌ی کاهش وزن شما به جایی نمی‌رسد و رژیم لاغری دیگر جواب نمی‌دهد. تحقیقات نشان می‌دهد محدودکردن مصرف کالری تنها به کاهش سرعت سوخت‌وساز منجر می‌شود. به گزارش برنا؛ چهار، پنج ماه است رژیم کاهش وزن تان را...
به گزارش همشهری آنلاین، رژیم غذایی گام تلفیقی از الگوهای صحیح غذا خوردن و ورزش صحیح بدون برنامه‌های سخت رژیم غذایی است. داستان رژیم غذایی «گام» ساده است؛ پیاده روی به اندازه ۱۰ هزار گام در روز و کاهش سهم وعده‌های غذایی به یک چهارم. در واقع رژیم غذایی گام بر این اصل استوار است؛...
به گزارش ایسنا، حجت‌الاسلام علی لطیفی با حضور در شبکه خبر سیما، درباره توزیع کتب درسی در سال تحصیلی جاری و در پاسخ به پرسشی پیرامون علت کمبود کتاب درسی در برخی مناطق کشور اظهار کرد: مسئله توزیع کتاب درسی و چاپ‌سپاری آن، فرایند طولانی و مفصلی دارد. سالانه ۱۵۰ میلیون جلد کتاب درسی چاپ...
ایسنا/خراسان رضوی یک متخصص تغذیه گفت: تغذیه صحیح و سالم در بهبود بیماران دیابتی بسیار تاثیر دارد. بنا بر تحقیقات علمی اگر بیماران دیابتی یک روش درست با برنامه سالم غذایی و ورزشی را در زندگی خود رعایت کنند، بین ۸۰ تا ۹۰ درصد آنان قادر خواهند بود بیماری خویش را کنترل و درمان کنند....
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از سیناپرس، مطالعات انجام شده روی ۲۵۰۰ عضو یک مرکز پایش وزن با عنوان Weight Watchers، منجر به ارائه راهکاری برای کنترل وزن در پی چاقی بعد از پایان رژیم شد. طی این مطالعات، پژوهشگران استراتژی هایی که موفق ترین مشتریان این مرکز برای جلوگیری از افزایش وزن پس...
مطالعات انجام شده روی ۲۵۰۰ عضو یک مرکز پایش وزن با عنوان Weight Watchers، منجر به ارائه راهکاری برای کنترل وزن در پی چاقی بعد از پایان رژیم شد. طی این مطالعات، پژوهشگران استراتژی هایی که موفق ترین مشتریان این مرکز برای جلوگیری از افزایش وزن پس از تکمیل یک برنامه طولانی مدت کاهش وزن...
آفتاب‌‌نیوز : چرا باید راه رفتن را شروع کنید؟ یکی از بهترین کار‌هایی است که می‌توانید برای سلامت بدن، ذهن و روح خود انجام دهید، ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیاده‌روی در روز است. در اینجا دلایل این موضوع را بخوانید. ۱- زندگی طولانی‌تری خواهید داشت مطالعه مرکز قلب هونولولو از ۸هزار مرد نشان داده است...
در حالی که تبلیغات با موضوع روش‌های مختلف لاغر شدن، بازار خوبی را برای تهیه‌کنندگان و نویسندگان این برنامه‌ها به ارمغان می‌آورد اما تحقیقات جدید نشان می‌دهند که اگر اضافه وزن ندارید، ضرر کاهش وزن از فایده آن به مراتب بیشتر است. به گزارش ایسنا، براساس نتایج مطالعه‌ای که متخصصان دانشگاه هاروارد انجام داده‌اند،...
برخی متخصصان آمار شیوع کبد چرب را در ایران حدود ۴۰ درصد در بزرگ سالان می‌دانند، آن هم در شرایطی که بسیاری از آنها از آن بی‌اطلاع‌اند. ناطقان: از آن جا که مهمترین عامل ابتلا به کبد چرب، اضافه وزن است، تاکنون برنامه‌های غذایی متنوعی برای کاهش وزن برای بهبود وضعیت کبد به کار گرفته...
بهترین رژیم غذایی برای لاغری، یک رژیم متعادل است که شامل انواع مختلفی از غذاها در مقادیر و نسبت‌های معین بوده و کالری، پروتئین، مواد معدنی، ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز شما را تامین می‌کند. در این مطلب سعی داریم شما را در زمینه انتخاب مناسب‌ترین رژیم‌های غذایی راهنمایی کنیم تا در این مسیر...
برنامه کاهش وزن برنامه غذایی جنرال موتورز رژیم لاغری 7 روزه برای کاهش وزن 8 کیلویی اولین روز رژیم لاغری : میوه‌های تازه دومین روز رژیم لاغری : سبزیجات سومین روز رژیم لاغری : با میوه‌ها و سبزیجات پوستی سالم داشته باشید چهارمین روز رژیم لاغری : موز و شیر پنجمین روز رژیم لاغری :...
راههای ساده برای لاغری شکم در 20 روز هدف خود را از کم کردن وزن بنویسید بیشتر از میزان مصرف خود کالری بسوزانید هرگز برای کاهش وزن گرسنگی نکشید قند را با شکر برگ جایگزین کنید برنج قهوه ای برای لاغری شکم غذاهای سرخ کردنی را با غذاهای پخته جایگزین کنید الکل بدترین دشمن کاهش...
همه ی افراد از داشتن بدنی عضلانی و تناسب اندام بسیار خوشحال می شوند اما مهم این است که برای رسیدن به آن ابتدا باید از شر چربی های مزاحم راحت شد.یکی از محبوب ترین رشته های ورزشی ،بدنسازی بانوان است.این ورزش شامل برنامه چربی سوزی،برنامه غذایی و برنامه عضله سازی می شود و همین...
سریعترین راه لاغری شکم و پهلو که هر شخصی به دنبال آن است را در اختیارتان قرار می دهیم. اضافه وزن معضلی است که اکثر افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند. بهترین روشی که شما را به کاهش وزن سریع می رساند گرفتن رژیم کم کالری است. این رژیم بسیار آسان است...
محسن کاوه مدیرتیم‌های ملی کشتی آزاد با بیان اینکه در رده‌های نونهالان و نوجوانان با وزن کم کردن مقابله و برخورد می‌کنیم، گفت: هدف اصلی مدال‌آوری و افتخارآفرینی در تیم بزرگسالان است، اینکه یک کشتی گیر نوجوان ۷- ۸ کیلو وزن کم کند و بعد قهرمان جهان شود، ارزشی ندارد و به درد کشتی...
رئیس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: تغذیه سالم یکی از عوامل موثر در پیشگیری و کنترل بیماری‌های غیر واگیر از جمله دیابت است. ناطقان: فرشته فزونی رئیس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بیان کرد: مصرف قند، نمک و چربی در کشور ما در حال حاضر بیشتر از مقدار توصیه...
ارتباط کاهش وزن و خواب چرا خواب خوب برای کاهش وزن اهمیت زیادی دارد؟ برای کاهش وزن و لاغر شدن چند ساعت خواب نیاز است؟ نکاتی برای داشتن خواب با کیفیت و لاغری برنامه خواب منظمی داشته باشید در اتاق تاریک بخوابید درست قبل از خواب غذا نخورید استرس را کاهش دهید زود بخوابید به گزارش اقتصاد...
به نقل از زی نیوز، یک مطالعه تصادفی بر روی ۳۷۹ زن مبتلا به چاقی و ناباروری نشان داد که تغییرات شدید سبک زندگی که باعث کاهش وزن می‌شود، شانس بیشتری برای بارداری و زایمان سالم نسبت به افزایش فعالیت بدنی بدون کاهش وزن ایجاد نمی‌کند. در این مطالعه، شرکت‌کنندگان به دو گروه تقسیم...
به گزارش جام جم آنلاین، یک مطالعه تصادفی بر روی ۳۷۹ زن مبتلا به چاقی و ناباروری نشان داد که تغییرات شدید سبک زندگی که باعث کاهش وزن می‌شود، شانس بیشتری برای بارداری و زایمان سالم نسبت به افزایش فعالیت بدنی بدون کاهش وزن ایجاد نمی‌کند. «دانیل هایزنلدر»، محقق ارشد از دانشگاه ویرجینیا، گفت: «ما...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر؛ زی نیوز، یک مطالعه تصادفی بر روی ۳۷۹ زن مبتلا به چاقی و ناباروری نشان داد که تغییرات شدید سبک زندگی که باعث کاهش وزن می‌شود، شانس بیشتری برای بارداری و زایمان سالم نسبت به افزایش فعالیت بدنی بدون کاهش وزن ایجاد نمی‌کند. «دانیل هایزنلدر»، محقق ارشد از...
به گزارش جام جم آنلاین، محققان توصیه می کنند در هنگام برنامه ریزی برای کاهش وزن، مسائل روانی را دست کم نگیرید. در این میان مشخص شد فکر کردن زیاد و نگران بودن برای کاهش وزن می تواند باعث شود در تلاش خود ناموفق باشید. دلیل موضوع فوق، این است که افرادی که تصویر بدنی...
خبرگزاری آریا-متخصص تغذیه درباره تبلیغات وسیع رژیم‌های لاغری سریع تا عید، گفت: به لحاظ علمی هیچ رژیمی وجود ندارد که بتوانید در یک ماه کاهش وزن سریع داشته باشید.به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از سلامت نیوز: خدیجه رحمانی درباره تبلیغات وسیع رژیم‌های لاغری سریع تا عید، گفت: به لحاظ علمی هیچ رژیمی وجود...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، زمانی که رژیم نوم یا Noom در سال ۲۰۰۸ معرفی شد، این رژیم به سرعت رشد کرد و به یکی از رژیم‌های غذایی پر جستجو تبدیل شد. به گفته رژیم Noom، افرادی که از این برنامه غذایی استفاده می‌کنند و سبک زندگی سالمی را در پیش می‌گیرند، می‌توانند انتظار داشته باشند...
۱. رژیم غذایی گیاهی ۲. رژیم کم کربوهیدرات ۳. رژیم خط تیره یا Dash ۴. رژیم غذایی مدیترانه‌ای خلاصه : برنامه‌های غذایی و رژیم غذایی زیادی وجود دارد، از جمله بسیاری از آنها که به طور خاص برای زنانی که به دنبال کاهش وزن هستند، طراحی شده است. با این حال، همه برنامه‌های غذایی در...
ممکن است شک داشته باشید و فکر کنید که کاهش وزن در سه هفته غیرممکن است، اما فقط لازم است از توصیه‌های پزشک تغذیه پیروی کنید و سبک زندگی خود را کم کم بهبود ببخشید. خبرگزاری میزان _ جام‌جم آنلاین نوشت: به یاد داشته باشید که هیچ فرمول جادویی برای کاهش وزن در زمان کوتاه...
چاقی و اضافه وزن مشکل بیش از 60 درصد مردم کشورمان است؛ به‌بیانی‌دیگر تعداد قابل‌توجهی از جمعیت ایران دچار مشکل اضافه وزن هستند! همین موضوع هم باعث شده تا تعداد زیادی از مردم بخواهند با رژیم لاغری وزن کم کنند و به‌دنبال برنامه‌های کاهش وزن باشند. با وجود اینکه کاهش وزن و تناسب‌اندام، آرزوی خیلی...
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، برنامه‌های کاهش وزن بسیار متنوع و گسترده هستند و هر پزشک برای افرادی که از افزایش وزن رنج می‌برند، راهکارهای متفاوتی دارند، اما در این بین برخی عادت‌های اشتباه هستند که نه تنها درمانی برای لاغری نیستند بلکه تاحدودی باعث بروز بیماری‌های جبران نا پذیر نیز می‌شوند. در ادامه...
چندین دلیل علمی وجود دارد که نشان می‌دهد بعد از ورزش ممکن است متوجه افزایش وزن خفیف شوید. دلایل احتمالی شامل افزایش وزن عضلانی، احتباس آب، التهاب پس از تمرین، مصرف مکمل یا حتی غذای هضم نشده است. ناطقان: تصور برخی افراد این است که با شروع ورزش می‌توانند هرچقدر که دوست دارند غذا بخورند؛...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبر آنلاین، تصور برخی افراد این است که با شروع ورزش می‌توانند هرچقدر که دوست دارند غذا بخورند؛ به خیال اینکه با ورزش می‌توانند کالری اضافه را بسوزانند. اما اینگونه نیست. میزان کالری دریافتی باید متناسب با فعالیت‌های ورزشی باشد. ۱) کاهش شدید مصرف کالری کاهش ناگهانی و...
آفتاب‌‌نیوز : تقریبا تمام افرادی که از وزن زیاد خود رنج می‌برند، روش‌های مختلفی را برای کاهش وزن انتخاب و امتحان کرده و ممکن است با شکست مواجه شده باشند. برای این که بخواهیم وارد یک مرحله و برنامه ریزی جدید برای کاهش وزن بشویم، باید ذهن و بدن خود را آماده این برنامه ریزی...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، تقریبا تمام افرادی که از وزن زیاد خود رنج می‌برند، روش‌های مختلفی را برای کاهش وزن انتخاب و امتحان کرده و ممکن است با شکست مواجه شده باشند. برای این که بخواهیم وارد یک مرحله و برنامه ریزی جدید برای کاهش وزن بشویم، باید ذهن و بدن خود را آماده...
آفتاب‌‌نیوز : پیش از شروع یک برنامه ریزی برای کاهش وزن، رعایت چهار اصل ضروری است که جزئیات آنها را در این گزارش می‌توانید بخوانید. تقریبا تمام افرادی که از وزن زیاد خود رنج می‌برند، روش‌های مختلفی را برای کاهش وزن انتخاب و امتحان کرده و ممکن است با شکست مواجه شده باشند.برای این که...
به گزارش «تابناک» به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، تقریبا تمام افرادی که از وزن زیاد خود رنج می‌برند، روش‌های مختلفی را برای کاهش وزن انتخاب و امتحان کرده و ممکن است با شکست مواجه شده باشند. برای این که بخواهیم وارد یک مرحله و برنامه ریزی جدید برای کاهش وزن بشویم، باید ذهن و بدن...
تقریبا تمام افرادی که از وزن زیاد خود رنج می‌برند، روش‌های مختلفی را برای کاهش وزن انتخاب و امتحان کرده و ممکن است با شکست مواجه شده باشند. برای این که بخواهیم وارد یک مرحله و برنامه ریزی جدید برای کاهش وزن بشویم، باید ذهن و بدن خود را آماده این برنامه ریزی کنیم که...
به گرارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، در این مطلب قصد داریم تا شما را با برنامه رژیم غذایی برای کاهش وزن ۳ روزه آشنا کنیم. • روز اوّل صبحانه: قهوه ی سیاه یا چای به همراه ۱ یا ۲ عدد شیرینی کوچک یک دوم گرپ فروت یا آب آن ۱ تکه نان تست (برشته) ۱ قاشق...
به گزارش صدای ایران،کبد اولین جایی است که خون پس از مسیر گوارش به آن می رود و ترکیبات پروتئین و چربی هایی که بدن برای بقا به آنها نیاز دارد را تولید می کند و در صورت رعایت نکردن برنامه غذایی سالم به کبد چرب تبدیل می شود. سطوح بالای قند و انواع...
شروع یک برنامه کاهش اضافه وزن ممکن است کاری سخت به نظر برسد با این حال ورزش کردن و داشتن برنامه غذایی سالم می تواند به این روند سرعت ببخشد. گرچه ممکن است کاهش سریع اضافه وزن دست نیافتنی به نظر برسد اما ورزش کردن در تسهیل این روند مفید و موثر خواهد بود. در...
گرچه ممکن است کاهش سریع اضافه وزن دست نیافتنی به نظر برسد اما ورزش کردن در تسهیل این روند مفید و موثر خواهد بود. به گزارش برنا؛ شروع یک برنامه کاهش اضافه وزن ممکن است کاری سخت به نظر برسد با این حال ورزش کردن و داشتن برنامه غذایی سالم می تواند به این روند...
گرچه ممکن است کاهش سریع اضافه وزن دست نیافتنی به نظر برسد اما ورزش کردن در تسهیل این روند مفید و موثر خواهد بود. به گزارش مشرق، شروع یک برنامه کاهش اضافه وزن ممکن است کاری سخت به نظر برسد با این حال ورزش کردن و داشتن برنامه غذایی سالم می تواند به این روند...
به گزارش جام جم آنلاین، شروع یک برنامه کاهش اضافه وزن ممکن است کاری سخت به نظر برسد با این حال ورزش کردن و داشتن برنامه غذایی سالم می تواند به این روند سرعت ببخشد. گرچه ممکن است کاهش سریع اضافه وزن دست نیافتنی به نظر برسد اما ورزش کردن در تسهیل این روند...
شروع یک برنامه کاهش اضافه وزن ممکن است کاری سخت به نظر برسد با این حال ورزش کردن و داشتن برنامه غذایی سالم می تواند به این روند سرعت ببخشد. گرچه ممکن است کاهش سریع اضافه وزن دست نیافتنی به نظر برسد اما ورزش کردن در تسهیل این روند مفید و موثر خواهد بود. در...
آفتاب‌‌نیوز : شروع یک برنامه کاهش اضافه وزن ممکن است کاری سخت به نظر برسد با این حال ورزش کردن و داشتن برنامه غذایی سالم می تواند به این روند سرعت ببخشد. گرچه ممکن است کاهش سریع اضافه وزن دست نیافتنی به نظر برسد اما ورزش کردن در تسهیل این روند مفید و موثر خواهد...
به گزارش جام جم آنلاین، می‌دانیم که استفاده از چربی های سالم و غلات سبوس دار و سرشار از فیبر هم همیشه اهمیت ویژه‌ای در رژیم‌های کاهش وزن داشته‌اند. با این‌حال، الگوها و رفتارهای خاصی هم وجود دارند که مانع از کاهش وزن می‌شوند، درحالی که بعضی افراد همچنان به تکرار آنها ادامه می‌دهند. در...
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، رژیم لاغری کتوژنیک، رژیمی کم‌کربوهیدرات و پرچرب است که ادعا می‌شود برای کاهش وزن و برخی شرایط سلامتی مفید است. رژیم کتو، به ویژه برای از بین بردن چربی اضافی بدن، بدون احساس گرسنگی، مفید است. در ادامه نحوه پیروی از رژیم کتوژنیک را خواهید خواند. همچنین نمونه برنامه غذایی...
چگونه در 5 مرحله یک رژیم لاغری ساده داشته باشیم و سریع لاغر شویم؟ 1- رژیم لاغری آسان؛ کربوهیدرات‌های پیچیده بخورید یکی از راههای کاهش سریع وزن، کاهش قند، نشاسته یا کربوهیدرات است. این را می‌توان با رژیم غذایی کم‌کربوهیدرات یا کاهش کربوهیدرات‌های تصفیه شده و جایگزینی آنها با غلات کامل به دست آورد. تحقیق‌ها...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، رژیم آنابولیک رژیمی برای ساخت عضله و کاهش چربی بدن است. دکتر مورو دی‌پاسکوال (Mauro DiPasquale) این رژیم غذایی را ابداع کرده است و به‌باور برخی این رژیم می‌تواند بدن را به ماشین چربی‌سوزی تبدیل کند. رژیم آنابولیک چیست؟ عملکرد رژیم آنابولیک: بزرگترین سوال کسانی که می‌خواهند وزن کم...
فراروـ براساس بررسی‌های جدید، رژیم‌های لاغری و غذایی که به جای محدود کردن چیز‌های دیگر زمان غذا خوردن را محدود می‌کنند، می‌توانند منجر به کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک شوند. روزه متناوب رژیمی است که ظاهراً به بسیاری از چهره‌های مشهور کمک کرد تا اضافه وزن ناخواسته خود را کاهش بدهند. با ادامه تحقیقات...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، شروع یک برنامه تمرینی جدید زمانی که اضافه وزن دارید می‌تواند سخت باشد، به خصوص اگر برای مدتی فعال نباشید. در عین حال تمرکز بر فواید ورزش می‌تواند برای شما انگیزه شروع و ادامه راه را ایجاد کند، البته همیشه قبل از شروع هر برنامه ورزشی باید با متخصص...
در این مطلب برنامه تمرینی و رژیمی یک مربی رشته تناسب اندام برای کاهش چربی و لاغری در ۶ هفته منتشر شده است. ناطقان: جرمی اتیر، مربی رشته تناسب اندام، برنامه تمرینی و رژیم را که برای کاهش چربی و لاغری در ۶ هفته کارایی دارد را به اشتراک گذاشت. دوره‌ای که به عنوان «کوتاه...
به گزارش همشهری‌آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، تغییر چهره و لاغری مایک پمپئو، وزیر خارجه سابق آمریکا گمانه زنی‌هایی را درباره علت تغییر وزن وی مطرح کرده است. به گزارش پایگاه خبری سِلِب دایریز، مایک پمپئو، وزیر امور خارجه دولت دونالد ترامپ و رئیس پیشین سازمان اطلاعات مرکزی آمریکا (سیا) اخیرا با چهره...
کاربران و مردم آمریکا می‌خواهند بدانند او چگونه تا این حد کاهش وزن داشته است. آیا بیمار است؟ یا قرص کاهش وزن خورده یا رژیم غذایی سختی داشته است؟ مایک پمپئو تا کنون در مورد نحوه و علت کاهش وزن خود چیزی نگفته است. تغییر چهره و لاغری مایک پمپئو، وزیر خارجه سابق آمریکا گمانه...
به گزارش گروه بین الملل باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از پایگاه خبری سِلِب دایریز، مایک پمپئو، وزیر امور خارجه دولت دونالد ترامپ و رئیس پیشین سازمان اطلاعات مرکزی آمریکا (سیا) اخیرا با چهره و ظاهر جدیدی در محافل عمومی ظاهر شده است که توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. عموم مردم آمریکا...
به گزارش گروه بین الملل باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از پایگاه خبری سِلِب دایریز، مایک پمپئو، وزیر امور خارجه دولت دونالد ترامپ و رئیس پیشین سازمان اطلاعات مرکزی آمریکا (سیا) اخیرا با چهره و ظاهر جدیدی در محافل عمومی ظاهر شده است که توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. عموم مردم آمریکا...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، DASH مخفف «شیوه های رژیمی توقف فشارخون بالا است و غنی از میوه‌ها، سبزیجات، محصولات لبنی کم چرب و نمک محدود است. محققان دانشگاه دوک کارولینای شمالی دریافتند این راهکار می‌تواند به افرادی که دارای فشار خون مقاوم در برابر درمان هستند کمک کند تا...
رژیم لاغری ماه یکی از شایع‌ترین برنامه‌های غذایی است که حتی ستارگان هالیوودی نیز از آن پیروی می‌کنند. ناطقان: به نقل از الیمن نیوز، "رژیم ماه" یکی از عجیب‌ترین رژیم‌هایی است که برای کاهش وزن استفاده می‌شود و اخیراً به یکی از رژیم‌های محبوب تبدیل شده است که بسیاری از ستارگان هالیوود برای کاهش وزن...
هدف از لاغری با رژیم برنج کمک به بهبود سلامت قلبی، کلیه و مبارزه با چاقی است. در این مقاله درباره اینکه آیا لاغری با برنج امکان پذیر است یا خیر صحبت می‌کنیم. ناطقان: رژیم برنج یا Rice diet یک رژیم غذایی با کربوهیدرات‌های بسیار پیچیده، کم چرب و کم سدیم است. این برنامه غذایی...
مهران مدیری 13 کیلوگرم کاهش وزن را تجربه کرده است. به گزارش پول نیوز،مهران مدیری دیگر نیازی به معرفی ندارد. مهران مدیری در بخش هنر و سریال سازی در کشور ما با طنازی های خود خدمات زیادی انجام داده است. مهران مدیری در عرصه خوانندگی هم هنر خود را ثابت کرده است. مهران...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، یکی از روش‌های مطمئن برای کاهش وزن که توسط متخصصان پیشنهاد شده است رژیم کاهش کالری است. اصطلاح کاهش یا کمبود کالری در سال‌های اخیر، بسیار رایج شده است. رژیم کم کالری قبل از این که به کمبود کالری بپردازیم، ابتدا باید درک کنیم که کالری چیست؟ کالری واحد انرژی...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران؛، رژیم برنج یا Rice diet یک رژیم غذایی با کربوهیدرات‌های بسیار پیچیده، کم چرب و کم سدیم است. این برنامه غذایی در اصل توسط دکتر والتر کپمنر، پزشک دانشگاه دوک در سال ۱۹۳۹ ساخته شد. رژیم برنج چیست؟ رژیم غذایی برنج امروزه بسیار رایج است و با گذشت زمان...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، رژیم برنج یا Rice diet یک رژیم غذایی با کربوهیدرات‌های بسیار پیچیده، کم چرب و کم سدیم است. این برنامه غذایی در اصل توسط دکتر والتر کپمنر، پزشک دانشگاه دوک در سال ۱۹۳۹ ساخته شد. این رژیم‌ها در کاهش وزن نتیجه بهتری می‌دهند رژیم برنج چیست؟...
کاهش وزن سخت است، اماچالش ثابت نگه داشتن وزن بعد از رژیم‌های غذایی سخت‌تر از آن خواهد بود. خبرگزاری میزان - باشگاه خبرنگاران نوشت: کاهش وزن امری است که برای بسیاری از افراد که دچار اضافه وزن هستند، کار دشوار و سختی است، بنابراین وقتی شما برای کاهش وزن تصمیم جدی گرفته اید و بعد...
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از ۲۴.ae، یک مرد انگلیسی پس از بسته شدن رستوران مک دونالد به دلیل بحران همه گیری کرونا توانست حدود ۶۰ کیلوگرم وزن خود را کاهش دهد و از خوردن غذاهای فست فود جلوگیری کند. دیوید هود ۴۱ ساله، حدود ۱۵۶...
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز، کاهش وزن امری است که برای بسیاری از افراد که دچار اضافه وزن هستند، کار دشوار و سختی است، بنابراین وقتی شما برای کاهش وزن تصمیم جدی گرفته اید و بعد از کلی تلاش به وزن ایده آل خود رسیدید، حالا باید برای ثابت نگه داشتن وزن خود تلاش...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل ازباشگاه خبرنگاران، کاهش وزن امری است که برای بسیاری از افراد که دچار اضافه وزن هستند، کار دشوار و سختی است، بنابراین وقتی شما برای کاهش وزن تصمیم جدی گرفته اید و بعد از کلی تلاش به وزن ایده آل خود رسیدید، حالا باید برای ثابت نگه داشتن وزن خود تلاش کنید....
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، کاهش وزن امری است که برای بسیاری از افراد که دچار اضافه وزن هستند، کار دشوار و سختی است، بنابراین وقتی شما برای کاهش وزن تصمیم جدی گرفته‌اید و بعد از کلی تلاش به وزن ایده آل خود رسیدید، حالا باید برای ثابت نگه داشتن وزن...
به گزارش سایت خانه فوتبال: بازیگر، مجری و کارگردان شناخته شده کشورمان در قالب یک برنامه با فریدون جیرانی گفت‌وگو کرد. او در این مکالمه از کاهش وزن شدید خود گفت و باعث تعجب فریدون جیرانی شد. غفوریان درباره دلیل لاغری خود گفت به دلیل تعویض مفصل لگن مجبور به کاهش شدید وزن شده است. ...
یک برنامه جامع تناسب اندام و کاهش وزن برای مردان بیش از یک رژیم غذایی سالم است. با این حال، نقش تغذیه را به هیچ وجه نمی‌توان منکر شد. برای حفظ تناسب اندام و اطمینان از تغذیه مناسب، باید رژیم غذایی سالم را دنبال کنید. حتی ترفندهای ساده می‌توانند به شما در کاهش وزن...
بنا به تجربه‌ای که همه ما داشته‌ایم، بسیاری از برنامه‌های غذایی برای لاغری، احساس گرسنگی و ضعف یا نارضایتی در ما به وجود می‌آورند. در واقع این همان دلیلی است که رعایت یک برنامه‌ی غذایی سالم را در طولانی‌مدت برای همه سخت می‌کند. به گزارش برنا؛ رژیم‌های کم‌کربوهیدرات یا رژیم‌های کم‌کالری راهی مؤثر برای...
مدیرکل تربیت بدنی و فعالیت‌های ورزشی وزارت آموزش و پرورش با اشاره به اجرای طرح کوچ (کنترل وزن و چاقی) گفت: هدف کمی این طرح کاهش سالانه سه درصد از میزان چاقی دانش‌آموزان است که این میزان امسال محقق شد. به گزارش ایمنا محمد جعفری، اظهار کرد: در سنجش اولیه طرح کوچ در کشور ۳۰.۱...
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به تعدد روش های لاغری و تنوع برنامه های غذایی به منظور کاهش وزن، راهکارهایی برای جلوگیری از فشار گرسنگی ارائه داد. به گزارش مشرق، گلبن سهراب، با اشاره به وجود روش‌های متفاوت کاهش وزن، گفت: برخی افراد روش‌های مختلفی را برای دستیابی به وزن...
محمد جعفری روز سه‌شنبه در سفر به شهرکرد در گفت وگوی اختصاصی با خبرنگار ایرنا افزود: در سنجس اولیه طرح کوچ در کشور ۳۰.۱ درصد دانش‌آموزان کل کشور دارای اضافه وزن و چاقی، ۶۳.۹ درصد دانش‌آموزان وزن طبیعی و ۶ درصد دانش‌آموزان خیلی لاغر و لاغر بودند. وی با اشاره به اینکه با اجرای این...
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به تعدد روش‌های لاغری و تنوع برنامه‌های غذایی به منظور کاهش وزن، راهکارهایی ارائه داد تا افراد در مسیر رسیدن به وزن ایده آل بر فشار گرسنگی غلبه کنند. دکتر گلبن سهراب متخصص تغذیه با اشاره به وجود روش های متفاوت کاهش وزن، عنوان...
کاهش وزن موضوعی است که همه را درگیر خود کرده است. برای مدیریت وزن در طولانی‌مدت پزشکان کاهش وزن بین نیم تا یک کیلوگرم در هفته را توصیه می‌کنند.همانطور که همه‌ی ما آن را تجربه کرده‌ایم، بسیاری از برنامه‌های غذایی برای کاهش وزن باعث ایجاد احساس گرسنگی و ضعف یا نارضایتی در شما می‌شوند. در...
مهران غفوریان بازیگر، مجری و کارگردان شناخته شده کشورمان در قالب یک برنامه با فریدون جیرانی گفت‌وگو کرد. او در این مکالمه از کاهش وزن شدید خود گفت و باعث تعجب فریدون جیرانی شد. غفوریان درباره دلیل لاغری خود گفت به دلیل تعویض مفصل لگن مجبور به کاهش شدید وزن شده است. لاغر شدن مهران...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از دکتر گلبن سهراب افزود: بهترین روش لاغری استفاده از تمام گروه‌های غذایی شامل نان، غلات، سبزیجات، میوه‌ها، لبنیات، گوشت قرمز و سفید و تخم مرغ است.وی با بیان این که استفاده از پروتئین‌های گیاهی به دلیل دارا بودن فیبر بالا می‌تواند به میزان قابل توجهی در سلامت...
و به نقل از دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، دکتر گلبن سهراب افزود: بهترین روش لاغری استفاده از تمام گروه های غذایی شامل نان، غلات، سبزیجات، میوه‌ها، لبنیات، گوشت قرمز و سفید و تخم مرغ است. وی با بیان این که استفاده از پروتئین های گیاهی به دلیل دارا بودن فیبر بالا می تواند به میزان قابل...
رژیم غذایی سوئدی در واقع همان چیزی است که ما آن را به عنوان رژیم متابولیسم ۱۳ روزه می‌شناسیم. البته این رژیم غذایی هیچ ارتباطی با کشور یا مردم سوئد ندارد، اما متخصصان ادعا می‌کنند که به وسیله آن فقط در مدت ۱۳ روز ۷ تا ۱۰ کیلو وزن کم می‌کنید؛ و بسیاری از دنبال‌کنندگان...
مهم نیست هدفتان کاهش وزن 5 کیلویی یا 50 کیلویی باشد. در هر دو صورت نوع برنامه غذایی که برای کاهش وزن انتخاب کنید، مشخص کننده سرعت کاهش وزن شماست. دانستن نکات و ترفندهای تغذیه سالم، پیروی از برنامه غذایی برای کاهش وزن را راحت‌تر می‌کند. عمل کردن به شیوه‌ها و روش‌های سالم کاهش وزن می‌تواند به...
به گزارش جام جم آنلاین، ۵ عادت که کاهش وزن شما را با اختلال مواجه می‌کند بشناسید: ۱- محدودیت شدید گرسنه نگاه داشتن و محدود کردن خودتان نسبت به چیزهایی که هوس می‌کنید، اصلاً به کاهش وزن شما کمک نخواهند کرد! در واقع شما تنها به عادات غذایی سالم و خوردن غذا در فواصل صحیح...
جواد خیابانی (زادهٔ ۲۷ آبان ۱۳۴۵ در کرج) گزارشگر فوتبال، تهیه‌کننده و مجری برنامه‌های ورزشی تلویزیون ایران است. جواد خیابانی از سال ۱۳۷۳ تا به حال در بیش از ۴۰ برنامه تلویزیونی مختلف، به عنوان تهیه‌کننده شرکت داشته است. جواد خیابانی پنجمین فرزند از میان خانواده‌ای با هشت فرزند است. جواد خیابانی تا ۶ سالگی مقیم...
احمدعلی قهرمانی در وبینار هم اندیشی فعلان حوزه سلامت، اظهار داشت: میزان چاقی و اضافه وزن دانش آموزان ۲ و ۴۱ صدم درصد و میزان لاغری نیز ۴۴ صدم درصد کاهش داشته است. وی با اشاره به اینکه سلامت جامعه در گرو سلامت کودکان و نوجوانان است، گفت: یکی از مسائل بسیار مهم در سلامت...
کوروش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، گفت : اضافه وزن و چاقی یکی از مشکلات عمده کشور ما و کشور‌های دیگر است که از نظر اسکلتی، تبعات خاصی دارد و در طولانی مدت منجر به ایجاد مشکلات مفصلی برای زانو، کمر و ... می‌شود...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد، محمد رضا نورس معاون آموزشی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه حفظ کردن وزن به عنوان یک چالش مهم به تغییر سبک زندگی وابسته است، گفت: در واقع بیشتر افرادی که سبک زندگی شان را تغییر نمی‌دهند بعد از تغییرات زود...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، این مطالعه نشان می‌دهد افراد مبتلا به چاقی در صورت عدم امنیت غذایی، در یک برنامه فشرده، وزن کمتری از دست می‌دهند. یک محقق در این خصوص گفت:《 بی ثباتی اقتصادی ناشی از همه گیری کرونا ممکن است این اختلاف را حتی شدیدتر کند. 》 بر اساس مطالعه منتشر شده...
رژیم سوئدی به شما کمک می‌کند تا در مدت ۱۳ روز ۷ تا ۱۰ کیلو وزن کم کنید. ناطقان: به نقل از خبرنامه، رژیم غذایی سوئدی در واقع همان چیزی است که ما آن را به عنوان رژیم متابولیسم ۱۳ روزه می‌شناسیم. البته این رژیم غذایی هیچ ارتباطی با کشور یا مردم سوئد ندارد، اما...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، داشتن یک اندام ایده‌آل و متناسب، آرزوی همه‌ی افراد می‌باشد. کسانی که دچار اضافه‌وزن و چاقی هستند همیشه در روز‌های پایانی سال، به‌دنبال راه‌حلی برای کاهش وزن و لاغری می‌گردند تا در سال جدید تناسب اندام بهتری داشته باشند. به‌همین دلیل امروز در این مطلب، راههای موثر در لاغری...
بیشتر ما در طول زندگی بارها سعی کرده‌ایم با روش‌های درست و اصولی وزن کم کنیم، ولی موفق نشده‌ایم. دلایل زیادی دست به دست هم می‌دهند تا وزن کم‌کردن برای بسیاری از ما سخت یا حتی غیرممکن به نظر برسد. بیشتر مواقع، کاهش وزن به دلیل انتخاب‌ها و تفکرات غلط خودمان، سخت است. برای پاسخ...
برای پاسخ به این پرسش که چرا نمی‌توانید در کم‌کردن وزن موفق باشید باید عوامل تأثیرگذار را بررسی کنید. ناطقان: بیشتر ما در طول زندگی بارها سعی کرده‌ایم با روش‌های درست و اصولی وزن کم کنیم، ولی موفق نشده‌ایم. دلایل زیادی دست به دست هم می‌دهند تا وزن کم‌کردن برای بسیاری از ما سخت یا...
چند روز پیش یکی از برنامه‌های مربوط به کاهش وزن شبکه ۴ تلویزیون انگلیس، شاهد حضور دو دوست به نام‌های هینا (۳۷ سال) و دروتی (۳۸ سال) بود که رژیم قهوه و شکلات را امتحان کرده‌اند. این رژیم شکلات به نحوی بینندگان را مجذوب خود کرد که باورش سخت است؛ از این رو، وبسایت اکسپرس...
به تازگی یک ادعا در کشور انگلیس مبنی بر اینکه رژیم غذایی شکلات به کاهش وزن کمک می‌کند، خبرساز شده است. به گزارش شریان نیوز،به نقل از روزنامه انگلیسی "اکسپرس"، چند روز پیش یکی از برنامه‌های مربوط به کاهش وزن شبکه ۴ تلویزیون انگلیس، شاهد حضور دو دوست به نام‌های هینا (۳۷ سال) و...
رژیم غذایی سوپ کلم یک رژیم لاغری کوتاه مدت است اما دنبال کردن این برنامه برای مدت طولانی می‌تواند منجر به کمبود مواد مغذی حیاتی در بدن شود. ناطقان: به نقل از اوری دی هلث، رژیم سوپ کلم یک برنامه غذایی است که برای کمک به کاهش سریع وزن طراحی شده است. با مصرف سوپ...
معاون فرهنگی و توسعه ورزش همگانی وزارت ورزش گفت: طرح ملی نشاط می‌تواند به افزایش فعالیت‌های بدنی کودکان و نوجوانان کمک کند. به گزارش ایسنا، نشست شورای سیاستگذاری «طرح ملی نشاط» با محوریت رویداد ملی ورزش‌های الکترونیک فعال صبح امروز دوشنبه با حضور عبدالحمید احمدی معاون توسعه ورزش همگانی وزارت ورزش و جوانان و...
ممنوعیت کاهش وزن غیرمتعارف در بین کشتی گیران رده سنی نوجوانان از اولویت‌های سرمربی جدید تیم ملی این رده سنی است. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم، هرچند وزن کم کردن با دوره قهرمانی کشتی‌گیر حرفه‌ای عجین شده، اما کاهش وزن در رده‌های سنی پایه بیش از دو سه کیلوگرم عوارض جدی...
آفتاب‌‌نیوز : پایگاه خبری U.S. News & World Report امسال نیز مانند سال‌های گذشته فهرستی از شناخته‌شده‌ترین رژیم‌های غذایی جهان را مورد تجزیه و تحلیل قرار داده و این رژیم‌ها را طبقه بندی کرده است. در ادامه بهترین رژیم‌های غذایی معرفی شده در این فهرست به اختصار بررسی می‌کنیم: ۱- رژیم غذایی مدیترانه‌ای بر...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، پایگاه خبری U.S. News & World Report امسال نیز مانند سال‌های گذشته فهرستی از شناخته‌شده‌ترین رژیم‌های غذایی جهان را مورد تجزیه و تحلیل قرار داده و این رژیم‌ها را طبقه بندی کرده است. در ادامه بهترین رژیم‌های غذایی معرفی شده در این فهرست به اختصار بررسی می‌کنیم: ۱- رژیم غذایی...
رژیم غذایی مدیترانه‌ای امسال برای چهارمین سال در طبقه‌بندی رژیم‌های غذایی سالم رتبه اول را کسب کرد و رژیم غذایی کتو که محبوبیت زیادی دارد در رتبه ۳۵ از مجموع ۳۹ رژیم غذایی مورد بررسی جای گرفت. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا، پایگاه خبری U.S. News & World Report امسال نیز مانند سال‌های گذشته...
برای اینکه همیشه در وزن ایده‌آل خود باقی بمانید فقط پیروی از یک رژیم لاغری کارساز نیست! باید سبک زندگی خود را تغییر دهید و یک زندگی سالم‌تر را انتخاب کنید. یک برنامه غذایی سالم به همراه ورزش منظم، تناسب اندام شما را برای همیشه تضمین می‌کند. راهکارهای کاهش وزن کدامند؟ اگر بخواهیم...
ورزش کردن می‌تواند از سلامت استخوان ها پس از انجام جراحی کاهش وزن حفاظت کند. اگرچه جراحی کاهش وزن روش موثری برای درمان چاقی است اما می تواند با اثرات مخربی برای سلامت استخوان ها همراه باشد. در همین رابطه نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که با ورزش کردن می‌توان به رفع این...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، اگرچه جراحی کاهش وزن روش موثری برای درمان چاقی است اما می تواند با اثرات مخربی برای سلامت استخوان ها همراه باشد. در همین رابطه نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که با ورزش کردن می‌توان به رفع این پیامد مضر کمک کرد. در این بررسی ۸۴ بیمار که تحت عمل...
کمیته بین‌المللی المپیک دقایقی پیش برنامه المپیک 2024 پاریس را اعلام کرد اختصاصی طرفداری - رئیس کمیته بین‌المللی المپیک توماس باخ عصر امروز در یک کنفرانس خبری تصمیمات نهایی این کمیته برای المپیک 2024 پاریس را اعلام کرد، بر این اساس ورزش‌های وزنه‌برداری و بوکس که به دلیل فساد در مدیریت و دوپینگ در خطر...
وقتی به ۴۰ سالگی می‌رسید، متوجه تغییرات مهمی در بدنتان می‌شوید. البته بعضی از تغییرات مانند سفید شدن مو‌ها و چین‌های صورت تغییرات ظاهری هستند و تأثیری بر وضعیت سلامتی شما ندارند، اما تغییرات دیگر مانند افزایش وزن کلی یا موضعی می‌تواند بر طول عمر شما اثر بگذارد. کاهش وزن می‌تواند نقش مهمی در سلامت...
نتایج مطالعات محققان نشان می‌دهد که افزایش سن بر کاهش یا مدیریت وزن تاثیری ندارد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، کاهش وزن در هر سنی مهم است، اما احتمال ابتلا به مشکلات مربوط به چاقی با افزایش سن بیشتر می‌شود. نتایج مطالعات بسیاری نشان می‌دهد که کاهش وزن خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت،...
چهل سالگی برای بسیاری از زنان یک نقطه عطف بزرگی محسوب می‌شود. زنانی که به دهه ۴۰ سالگی می‌رسند به موفقیت‌هایی در زمینه شغلی و خانوادگی خود رسیده‌اند، اما ممکن است در تلاش برای کاهش وزن ناکام مانده باشند. خبرگزاری میزان - روزنامه خراسان نوشت: وقتی به ۴۰سالگی می‌رسید، متوجه تغییرات مهمی در بدنتان...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، وقتی به ۴۰سالگی می‌رسید، متوجه تغییرات مهمی در بدنتان می‌شوید. البته بعضی از تغییرات مانند سفید شدن مو‌ها و چین‌های صورت تغییرات ظاهری هستند و تأثیری بر وضعیت سلامتی شما ندارند، اما تغییرات دیگر مانند افزایش وزن کلی یا موضعی می‌تواند بر طول عمر شما اثر بگذارد. کاهش وزن...
یکی از حقایق اولیه‌ای که هر کسی درباره سالم غذا خوردن می‌آموزد این است که میوه برای سلامت مفید است؛ بنابراین شاید خیلی عجیب به نظر برسد که بسیاری از برنامه‌های غذای کم کربوهیدرات می‌گویند باید از خوردن موز دست بکشید. ناطقان: یکی از حقایق اولیه‌ای که هر کسی درباره سالم غذا خوردن می‌آموزد این...
مسئول تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اعلام این خبر گفت: تنظیم برنامه و رژیم های غذایی صحیح در راستای کاهش مصرف مواد غذایی کم ارزش و جایگزینی آن ها با موادغذایی سالم ومغذی است که توسط کارشناسان تغذیه انجام می شود. انیسه وطن دوست با بیان این که پزشکان و کارشناسان...
فوری/ انفجار در مناطق مرکزی ایران / اسرائیل به ایران، عراق و سوریه حمله کرد