کاهش وزن مرد انگلیسی در پی تعطیلی رستوران‌های مک دونالد
تاریخ انتشار: ۲۷ مرداد ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۲۸۵۰۱۰۰
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از ۲۴.ae، یک مرد انگلیسی پس از بسته شدن رستوران مک دونالد به دلیل بحران همه گیری کرونا توانست حدود ۶۰ کیلوگرم وزن خود را کاهش دهد و از خوردن غذا‌های فست فود جلوگیری کند. دیوید هود ۴۱ ساله، حدود ۱۵۶ کیلوگرم وزن داشت، اما وقتی ویروس کرونا به انگلستان رسید و دولت را مجبور به اعمال محدودیت و قرنطینه سراسری کرد، او هنگام گرسنگی نتوانست از مک دونالد یک بیگ مک تهیه کند و متوجه شد که مجبور است شروع به برنامه ریزی برای وعده‌های غذایی خود کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی در حالی که به دنبال راه‌هایی برای کاهش وزن خود بود، با برنامه Noom روبرو شد که بر تغییرات رفتاری تمرکز داشت و به نوعی تغییر شیوه زندگی بود تا یک رژیم غذایی، بنابراین تصمیم گرفت آن را امتحان کند. دیوید و همسرش ملیسا که ۴۶ سال دارد صاحب دو پسر به نام‌های دیلان ۱۷ ساله و ریانون، ۱۵ ساله هستند.
او می‌گوید: پس از یک دوره آزمایشی، این برنامه را به مدت شش ماه خریدم تا ببینم آیا برای من مفید است یا خیر. با بسته شدن همه جا از جمله مک دونالد، باید به این فکر میکردم که چه چیزی بخورم، بنابراین به کالری روزانه خود فکر کرده و برنامه خوابم را تنظیم کردم و فقط در دو هفته حدود ۴ کیلوگرم وزن کم کردم و این روند ادامه داشت تا اینکه تقریباً ۱۴ روز هیچ اتفاقی نیفتاد، اما پس از آن ۳ تا ۴ هفته دیگر کاهش وزن مداوم داشتم.
پس از یک سال و نیم، دیوید که به عنوان مهندس ژئوتکنیک کار میکند، حدود ۶۰ کیلوگرم وزن کم کرد و آنقدر متفاوت به نظر می‌رسید که یکی از دوستانش وقتی او را برای اولین بار پس از تعطیلات ملاقات کرد به معنای واقعی کلمه او را نشناخت. برای حفظ وزن، دیوید رژیم غذایی خود را دوباره تغییر داد تا مطمئن شود که در نهایت دچار افتادگی نمی‌شود.
او می‌گوید: هنگامی که وزن کم می‌کنید، ماهیچه‌های زیادی از دست می‌دهید، بنابراین من در حال حاضر از رژیم غذایی با پروتئین بالا استفاده و سعی می‌کنم ماهیچه‌هایی را در قسمت فوقانی و تحتانی بدنم بازگردانم. به نوشته روزنامه بریتانیایی میرور، دیوید از ظاهر جدید و سالم خود خوشحال است، کمردرد کمتری دارد و احساس میکند که می‌تواند با فرزندان خود ارتباط برقرار کند.
بیشتر بخوانید
گران‌ترین سیب زمینی سرخ کرده جهان + تصاویرانتهای پیام/
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: کاهش وزن ویروس کرونا مک دونالد فست فودها کیلوگرم وزن مک دونالد
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۲۸۵۰۱۰۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
رژیم تخم مرغ شما را به لاغری سریع می‌رساند
به گزارش تابناک، فرطب نوشت: رژیم تخم مرغ به عنوان یک راهکار مؤثر برای کاهش وزن شناخته شده و تخم مرغ را به عنوان عنصر اصلی خود قرار داده است. این رژیم غذایی که یکی از پرطرفدارترین و محبوب‌ترین روش‌ها در میان انواع رژیم‌های غذایی به شمار میرود، می‌تواند تمام مشکلات مربوط به وزن شما را به طور مؤثری حل کند. در این مقاله به معرفی و بررسی دقیق رژیم تخم مرغ می‌پردازیم و نشان می‌دهیم چگونه می‌توانید با استفاده از این روش، در مدت کوتاهی مانند 3 روز، نتایج قابل توجهی در کاهش وزن خود مشاهده کنید. همراه ما باشید تا با جزئیات این رژیم آشنا شوید و آن را به بخشی از سبک زندگی خود تبدیل کنید.
مزایای رژیم غذایی تخم مرغ
رژیم غذایی تخم مرغ به عنوان یک راهکار ساده و آسان برای کاهش وزن شناخته میشود. این رژیم با استفاده از تخم مرغ، که طعم دلپذیری دارد و اغلب مورد پسند است، تجربه‌ای لذت‌بخش از رژیم غذایی را فراهم میکند. تخم مرغ که سریع آماده میشود، منبع غنی از پروتئین است و به حفظ سیری طولانی مدت و افزایش متابولیسم کمک میکند، از این رو فرایند چربی‌سوزی را تقویت می‌نماید.
در این رژیم لاغری سه روزه با تخم مرغ، شما می‌توانید به سرعت وزن کم کنید. استفاده از تخم مرغ آب پز در وعده‌های غذایی اصلی به همراه سبزیجات و پروتئین‌های سالم دیگر، تضمین کننده یک رژیم غذایی متعادل و مؤثر است. این رژیم به شما کمک میکند که در مدت زمان کوتاهی تغییرات قابل توجهی در وزن خود احساس کنید.
برنامه روزانه رژیم لاغری با تخم مرغ
روز اول: صبحانه شامل دو عدد تخم مرغ آب پز و دو گوجه فرنگی است. برای ناهار، سفیده تخم مرغ و ماهی پخته را به همراه چای سبز بدون قند میل کنید. در میان وعده، یک سیب بخورید و شام شما شامل هویج بخارپز، کلم بروکلی، گل کلم، لوبیا سبز و نخود فرنگی خواهد بود.
روز دوم: صبحانه از دو عدد تخم مرغ آب پز و یک موز تشکیل شده است. ناهار شامل سفیده تخم مرغ آب پز و مرغ آب پز است. شام نان سوخاری با تخم مرغ و پنیر لور به همراه شیر کم چرب است.
روز سوم: صبحانه متشکل از تخم مرغ آب پز و آب گوجه فرنگی است. برای ناهار سفیده تخم مرغ و گوشت قرمز پخته میل کنید. شام شما شامل دو عدد سیب زمینی پخته و کاهو است.
این برنامه‌ها را به راحتی می‌توان با محصولاتی که در دسترس خانواده شماست اجرا کرد و از نتایج آن لذت برد.
جمع بندی
رژیم غذایی تخم مرغ یکی از روش‌های سریع و موثر برای کاهش وزن است که با استفاده از تخم مرغ، عنصر اصلی و پرطرفدار، سرشار از پروتئین و سهل‌الوصول است. این رژیم نه تنها سیری طولانی مدت را فراهم میکند، بلکه فرایند چربی‌سوزی را نیز تقویت می‌بخشد. در این مقاله، به بررسی دقیق برنامه سه روزه رژیم تخم مرغ پرداختیم که نتایج سریع و مؤثری را برای کاهش وزن وعده می‌دهد.
جاده کندوان یک طرفه شد